Ein Trainingsprogramm, bei dem Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu einem Kraftzentrum – dem «Power ­House» – aufgebaut werden. Fliessende Bewegungen mobilisieren, kräftigen und dehnen die Muskulatur mit positivem Einfluss auf Haltung und Figur.

Der Kurs kann 7 Tage im Voraus gebucht werden.