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Free Weight Training

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Beschreibung

Der Kurs Free Weight Training vermittelt den sicheren Umgang mit freien Gewichten wie Hanteln und Kettlebells. Mit einem Fokus auf Technik, Kraft und Stabilität werden die Beweglichkeit und Koordination verbessert – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Der Kurs kann 7 Tage im Voraus gebucht werden.

Beschreibung

Der Kurs Free Weight Training vermittelt den sicheren Umgang mit freien Gewichten wie Hanteln und Kettlebells. Mit einem Fokus auf Technik, Kraft und Stabilität werden die Beweglichkeit und Koordination verbessert – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Der Kurs kann 7 Tage im Voraus gebucht werden.
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