Der Kurs Better youL verbindet gezieltes Training für Gleichgewicht und Stabilität mit bewusster Körperwahrnehmung. Unter der Leitung von Leti werden in dieser Stunde Übungen angeleitet, die Kraft, Koordination und Balance fördern. Dabei geht es nicht nur um eine stabile Körpermitte, sondern auch um innere Ausgeglichenheit. Durch abwechslungsreiche Elemente aus Functional Training und Mobilität wird die Haltung verbessert, das Gleichgewicht geschult und der Körper nachhaltig gestärkt.

Der Kurs kann 7 Tage im Voraus gebucht werden.