Das Core-Training legt den Fokus auf eine starke Körpermitte. Der Rumpf wird trainiert, indem ganze Muskelketten gezielt beansprucht werden. Damit fallen nicht nur alle körperlichen Aktivitäten leichter, auch degenerativen Erkrankungen wird vorgebeugt.

Der Kurs kann 7 Tage im Voraus gebucht werden.